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はじめに

温熱療法ってむずかしい？
いえいえそんなことはありません。
温熱療法はコツさえつかんでしまえば、とっても簡単！
このHPでは「誰でもできる簡単温熱療法」をお教えしちゃい
ましょう！

この方法は二人で行うのが望ましいですが、一人でも温熱
療法を行うこともできます。お母さんは自分の子供に、夫婦
で、お友達同士で手軽にお家でやってみると良いでしょう。

温熱器具で背中を温めてもらうと、とろけるような気持ちよさ
を味わうことができ、同時に体が本来持っている力を呼びさ
ますことができるでしょう。

これからは少子高齢化が進み、医療費や保険料も負担が
増えていくといわれています。温熱療法で自然治癒力を高
め、いつまでも健康にくらしていきたいものですね！

温熱療法とは

みなさんはカゼをひいたとき、鼻水が出たり、発熱したり、セ
キが出たり、お腹が痛くなったりしますが、数日から２週間た
つと別にお医者さんに見てもらわなくともだんだん治っていき
ます。

これは人間が本来免疫として持っている力が作用してカゼの
ウィルスをやっつけて、元の状態に戻しているのです。

この人間が本来持っている力を「自然治癒力」といいます。

この「自然治癒力」が日々の生活の中で、タバコ、ストレス、
睡眠不足、運動不足など不摂生な暮らしをしていると弱まっ
てしまい、わたしたちの体に不調が生じたり、病気になったり
します。

温熱療法は皮膚に熱の刺激を与えることにより間接的に、
または直接からだに熱を加えることによって、この「自然治
癒力」を高めていく療法なのです。
　→温熱療法の利点